Bursa'da omuz kırığı fizyoterapisti

Bursa’da Omuz Kırığı Sonrası Fizyoterapi Neyi Kapsar?

Omuz kırığı; köprücük kemiği, kürek kemiği veya kol kemiğinin omuza yakın üst ucunda oluşan kırıkları ifade eder. Düşme, trafik kazası, doğrudan darbe ve spor travmaları sık nedenler arasındadır. Kırığın yeri, parçalı olup olmaması, ameliyat gereksinimi ve hekimin yük verme kısıtlamaları rehabilitasyon planını doğrudan belirler.

Fizyoterapi, kırığın hekim tarafından değerlendirilmesi ve uygun görülen iyileşme evresinde başlar. Amaç yalnızca omuzu hareket ettirmek değildir; eklem hareket açıklığını, skapula yani kürek kemiği kontrolünü, kol fonksiyonunu ve günlük yaşamda giyinme, saç tarama, uzanma gibi aktiviteleri yeniden çalışmaktır. Akut dönemde artan ağrı, belirgin şekil değişikliği, elde morarma, uyuşma veya dolaşım sorunu varsa fizyoterapi öncesinde acil hekim değerlendirmesi gerekir.

Omuz Kırığı Sonrası Hangi Belirtiler Rehabilitasyon Gerektirebilir?

Kırık sonrası askı kullanımı ve hareketin azalması, omuzda sertlik ile kas kuvvetinde azalmaya yol açar. Kolun baş üstüne kalkmaması, dirseği ve eli kullanırken omuzda çekilme hissi, gece pozisyonunda ağrı veya kürek kemiği çevresinde gerginlik sık karşılaşılan sorunlardır. Özellikle omuz ekleminde kapsül sertliği gelişirse hareket kaybı günlük işleri belirgin biçimde zorlaştırır.

İlk değerlendirmede fizyoterapist; omuz, dirsek ve boyun hareketlerini; ağrı davranışını; ödemi; yara dokusunu ve el-kol fonksiyonunu inceler. Hekimin görüntüleme sonucu, ameliyat notu varsa kullanılan tespit materyali ve hareket kısıtlamaları programa dahil edilir. Kırık kaynaması tamamlanmadan zorlayıcı germe, yük taşıma veya kontrolsüz kuvvet egzersizleri uygulanmaz.

Omuz Kırığı Fizik Tedavisi Nasıl Yapılır?

Rehabilitasyon, kırığın evresine göre aşamalı yürütülür. Erken dönemde omuz çevresini koruyarak el, el bileği ve dirsek hareketleri; uygun olduğunda sarkaç egzersizleri ve kontrollü pasif hareketler kullanılır. Sonraki aşamalarda aktif hareket, skapular stabilizasyon ve dirençli kuvvetlendirme egzersizleri eklenir. Her egzersizin hareket sınırı hekim önerisi ve değerlendirme bulgularına göre belirlenir.

Programda aşağıdaki fizyoterapi yöntemleri yer alabilir:

• Egzersiz terapisi: Omuz hareket açıklığı, rotator manşet kasları ve kol fonksiyonu için kademeli egzersizler içerir.
• Manuel terapi: Uygun evrede eklem mobilizasyonu, yumuşak doku teknikleri ve skar doku mobilizasyonunu kapsar.
• Elektroterapi: Ağrı yönetimi amacıyla TENS gibi uygulamalar değerlendirme sonrasında kullanılabilir.
• Klinik pilates ve postür egzersizleri: Gövde, kürek kemiği ve omuz kuşağı kontrolünü destekler.
• Ev egzersiz programı: Seanslar arasındaki hareket tekrarını ve günlük aktiviteye dönüş hazırlığını sağlar.

Tipik seanslar 40–60 dakika sürer; sıklık çoğu programda haftada 1–3 seans aralığında planlanır. Toplam seans sayısı kırığın tipi, cerrahi uygulanıp uygulanmadığı, hareket kısıtlılığı ve kişinin egzersiz uyumuna göre değişir. Fizyoterapist, her kontrol seansında ağrı düzeyi, hareket kalitesi ve fonksiyonel hedeflere göre egzersiz dozunu günceller.

Bursa’da Omuz Kırığı İçin Fizyoterapist Seçerken Nelere Bakmalısınız?

Bursa’da Nilüfer, Osmangazi, Yıldırım ve çevre bölgelerde hizmete erişimi değerlendirirken ulaşım süresi, seansların düzenli sürdürülebilmesi açısından önem taşır. Omuz kırığı sonrası takipte özellikle ortopedik rehabilitasyon, omuz rehabilitasyonu ve ameliyat sonrası egzersiz planlaması alanlarında çalıştığını belirten uzman profillerini inceleyebilirsiniz. Platformda bu odakta listelenebilen 27 uzman profili, konum ve randevu akışına göre seçenekleri karşılaştırmanıza yardımcı olur.

Seçim yaparken ilk görüşmede kırığın yeri, ameliyat durumu, son hekim kontrolü ve günlük yaşam hedeflerinizin sorulmasına dikkat edin. Fizyoterapistin, askı kullanımı, güvenli hareket sınırları, ev programının tekrar sayısı ve hangi belirtilerde ortopedi hekimine yeniden başvurmanız gerektiği konusunda açık bilgi vermesi gerekir. Kontrol röntgeni planı veya cerrahi sonrası özel kısıtlamalar varsa bunları ilk seansta paylaşmanız güvenli programlama için gereklidir.

Omuz Kırığı Sonrası Evde Nelere Dikkat Etmelisiniz?

Hekimin izin vermediği dönemde ağır poşet taşımayın, kolu ani biçimde yukarı uzatmayın ve ağrıya rağmen zorlayıcı germe yapmayın. Uyurken omuzun altına veya kolun yanına yastık desteği koymak bazı kişilerde pozisyon konforunu artırır. Verilen ev egzersizlerini önerilen tekrar ve sıklıkta yapmak, seanstaki hareket eğitiminin günlük yaşama aktarılmasını destekler.

Bursa’da omuz kırığı sonrası fizyoterapi için uygun uzman profilini incelemek ve ilk değerlendirme randevunuzu planlamak isterseniz WhatsApp üzerinden bize ulaşabilirsiniz.