Karpal Tünel Sendromu, el bileğinde median sinirin sıkışmasıyla başparmak, işaret parmağı, orta parmak ve yüzük parmağının bir bölümünde uyuşma, karıncalanma ve ağrı oluşturan bir sinir sıkışmasıdır. Ümraniye, İstanbul bölgesinde fizyoterapi değerlendirmesi; belirtilerin kaynağını, el bileği hareketlerini ve günlük kullanım alışkanlıklarını inceleyerek kişiye uygun bir rehabilitasyon planı oluşturmayı amaçlar.
Karpal Tünel Sendromu belirtileri ve nedenleri nelerdir?
Karpal Tünel Sendromu tipik olarak geceleri artan el uyuşması, iğnelenme, yanma, kavrama gücünde azalma ve nesneleri düşürme şikâyetleriyle kendini gösterir. Uzun süre klavye veya telefon kullanımı, tekrarlayan el bileği hareketleri, titreşimli aletlerle çalışma, bileğin bükülü kalması ve bazı sistemik hastalıklar sinir üzerindeki baskıyı artırır.
İlk değerlendirmede fizyoterapist; ağrının dağılımını, duyu değişikliklerini, kavrama gücünü, el bileği hareket açıklığını ve sinir germe bulgularını inceler. İleri düzey güç kaybı, sürekli his kaybı, elde belirgin kas erimesi veya gece uykusunu bozan inatçı belirtiler varsa nöroloji ya da ortopedi hekimine başvurmak gerekir.
Ümraniye’de Karpal Tünel Sendromu için fizyoterapide hangi yöntemler kullanılır?
Tedavi planı değerlendirme bulgularına göre düzenlenir. Fizyoterapide kullanılan başlıca yöntemler şunlardır:
- Manuel terapi: El bileği ve önkol yumuşak dokularına uygulanan tekniklerle hareket kısıtlılığını azaltmayı ve dokuların mekanik toleransını geliştirmeyi hedefler.
- Egzersiz terapisi: Median sinir kaydırma egzersizleri, önkol germe, el bileği hareketleri ve kavrama kontrolü çalışmaları kullanılır.
- Kuru iğneleme: Uygun görülen kas kaynaklı gerginliklerde, eğitimli fizyoterapist tarafından tamamlayıcı bir yöntem olarak uygulanır.
- Elektroterapi: Ağrı ve doku hassasiyetinin yönetimine destek amacıyla klinik değerlendirmeye uygun cihaz uygulamaları yapılır.
Gece kullanılan el bileği ateli, bileği nötr pozisyonda tutarak özellikle uyku sırasında sinir üzerindeki mekanik yükü azaltmak için önerilir. Klinik pilates, doğrudan sinir sıkışmasını tedavi eden bir yöntem değildir; ancak üst ekstremite, omuz ve gövde kontrolünü geliştiren programın parçası olarak kullanılabilir.
Seans süresi ve Ümraniye’de uzman seçimi nasıl yapılır?
Bir fizyoterapi seansı çoğunlukla 30-60 dakika sürer. Belirti yoğunluğu, sinir etkilenmesinin düzeyi, iş yükü ve ev egzersizlerine uyum gibi faktörlere göre seanslar genellikle haftada 1-2 kez planlanır; programın süresi kişisel değerlendirme sonucuna göre belirlenir.
Ümraniye’de uzman seçerken el ve üst ekstremite rehabilitasyonu deneyimini, ilk değerlendirmede hangi testlerin yapılacağını, ev programının nasıl takip edileceğini ve randevu konumunun ulaşımınıza uygunluğunu sorabilirsiniz. Özel Fizyoterapist platformunda bu odakta listelenebilecek 99 uzman profili arasından çalışma alanı, müsaitlik ve iletişim bilgilerini karşılaştırabilirsiniz. Platform envanterinde yer alan değerlendirmeler 5.0/5 ortalamaya ve 199 değerlendirmeye sahiptir; bu bilgi uzman seçiminizde diğer ölçütlerle birlikte ele alınmalıdır.
İlk değerlendirmede neler beklenir ve ne zaman başvurulmalıdır?
İlk görüşmede şikâyetin ne zaman başladığı, hangi parmaklarda uyuşma bulunduğu, gece uyanma sıklığı, iş ve hobi kaynaklı el kullanımı, daha önce yapılan tetkikler ve mevcut hekim önerileri konuşulur. Ardından duyu, kuvvet, hareket açıklığı ve bilek pozisyonuyla ilişkili belirtiler değerlendirilerek hedefler belirlenir.
Belirtiler birkaç hafta içinde azalmıyorsa, giderek kötüleşiyorsa veya kavrama gücünde belirgin düşüş varsa yalnızca ev egzersiziyle ilerlemek yerine sağlık profesyoneline başvurun. Ümraniye, İstanbul bölgesinde uygun uzman profillerini incelemek ve ulaşımınıza uygun bir randevu oluşturmak için Özel Fizyoterapist üzerinden WhatsApp ile iletişime geçebilirsiniz.