Karpal Tünel Sendromu, el bileğinde median sinirin geçtiği karpal tünelin daralması veya sinir üzerindeki basıncın artmasıyla ortaya çıkan bir sinir sıkışmasıdır. Şişli, İstanbul bölgesinde bu şikâyet için fizyoterapi değerlendirmesi; el ve bilek hareketlerini, duyu değişikliklerini, kavrama gücünü ve günlük kullanım alışkanlıklarını birlikte inceler. Tedavi planı, muayene bulgularına göre manuel terapi, egzersiz terapisi, elektroterapi ve gece ateli gibi yöntemleri içerir.
Karpal Tünel Sendromu nedir, belirtileri nelerdir?
Karpal tünel, el bileğinin iç kısmında median sinirin ve el parmaklarını hareket ettiren tendonların geçtiği dar bir kanaldır. Bu kanaldaki basınç arttığında başparmak, işaret parmağı, orta parmak ve yüzük parmağının bir bölümünde uyuşma, karıncalanma, yanma veya elektriklenme görülür. Şikâyetler özellikle gece, telefon kullanırken, klavye başında veya bilek bükülü kaldığında belirginleşir.
İleri düzeyde kavanoz açma, düğme ilikleme, kalem tutma ve küçük nesneleri kavrama zorlaşır. El kaslarında güç kaybı, nesneleri düşürme veya başparmak kökünde incelme fark edildiğinde yalnızca egzersizle ilerlemek yerine hekim ve fizyoterapist değerlendirmesi gerekir. Boyundan kola yayılan ağrı gibi farklı belirtiler de benzer yakınmalar oluşturduğu için ilk değerlendirme ayırıcı inceleme açısından önem taşır.
Karpal Tünel Sendromu fizyoterapisi nasıl yapılır?
İlk seansta fizyoterapist; ağrının ve uyuşmanın dağılımını, el bileği hareket açıklığını, kavrama gücünü, sinir germe bulgularını ve iş-uyku alışkanlıklarını değerlendirir. Gerekli durumlarda EMG veya hekim muayenesi sonuçları tedavi planına dâhil edilir. Şişli’de uzman seçerken el ve üst ekstremite şikâyetlerini değerlendiren, seans sürecini açıklayan ve kişisel bulgularınıza göre program oluşturan profillere bakmanız önemlidir.
Kullanılan fizyoterapi yöntemleri şunlardır:
- Manuel terapi: El bileği, ön kol ve el çevresindeki yumuşak dokulara yönelik mobilizasyon ve gevşetme tekniklerini kapsar.
- Egzersiz terapisi: Median sinir kaydırma egzersizleri, tendon kaydırma hareketleri, el-bilek kuvvetlendirme ve ön kol esnetme çalışmalarını içerir.
- Elektroterapi: Uygun vakalarda ağrı ve kas aktivitesini desteklemek amacıyla klinik değerlendirmeye göre kullanılır.
- Kuru iğneleme: Kas gerginliği ve tetik nokta bulguları bulunan kişilerde, eğitimli uzman tarafından yardımcı yöntem olarak uygulanır.
- Gece ateli ve ergonomi eğitimi: Bileği nötr pozisyonda tutmayı, klavye-fare kullanımını ve tekrarlayan el hareketlerini düzenlemeyi hedefler.
Şişli’de seans süresi ve tedavi planı nasıl ilerler?
Bir fizyoterapi seansı çoğunlukla 30-60 dakika sürer; kesin süre değerlendirme kapsamına ve uygulanacak yöntemlere göre belirlenir. Başlangıçta haftada 1-3 seans planlanır, ilerleyen dönemde egzersiz programının düzenli uygulanmasına göre seans aralığı genişletilir. Kişisel sonuç ve iyileşme süresi; sinir basısının düzeyi, belirtilerin süresi, iş yükü ve eşlik eden sağlık durumlarına göre değişir.
Ev programı tedavinin önemli bir parçasıdır. Fizyoterapist, sinir ve tendon kaydırma egzersizlerinin tekrar sayısını, bilek pozisyonunu ve mola düzenini kişiye göre öğretir. Uzun süre bileği bükülü tutmak, titreşimli alet kullanmak veya tekrarlayan kavrama hareketleri yapmak şikâyetleri artırdığı için çalışma sırasında kısa ve düzenli molalar planlanır. Güç kaybı, sürekli uyuşma veya gece uykusunu bozan inatçı belirtiler varsa hekim değerlendirmesi geciktirilmez.
Şişli’de doğru fizyoterapist nasıl seçilir?
Şişli, İstanbul bölgesinde merkezi ulaşım seçenekleri ve farklı çalışma bölgelerine yakınlık, düzenli seans planlamasını kolaylaştırır. Randevu almadan önce uzmanın el-bilek sorunlarındaki yaklaşımını, ilk değerlendirmede hangi testleri kullandığını, seans süresini ve ev egzersizi takibini sormanız doğru seçim yapmanıza yardımcı olur. Özel Fizyoterapist üzerinde bu odakta listelenebilecek 126 uzman profili arasından çalışma alanı ve randevu uygunluğunu inceleyebilirsiniz.
Platformdaki doğrulanmış profiller, uzman seçimi ve randevu akışını karşılaştırmalı biçimde değerlendirmenize yardımcı olur. Özel Fizyoterapist envanterinde yer alan hasta değerlendirmeleri 5.0/5 ortalamaya ve 351 değerlendirmeye sahiptir; bu bilgi belirli bir kişinin tedavi sonucunu göstermez. Şikâyetlerinizi, mevcut tetkiklerinizi ve günlük yaşamda zorlandığınız hareketleri ilk görüşmeye aktararak daha verimli bir değerlendirme süreci başlatabilirsiniz. Şişli’de uygun uzmanı bulmak ve randevu oluşturmak için WhatsApp üzerinden Özel Fizyoterapist ile iletişime geçebilirsiniz.