Karpal Tünel Sendromu, el bileğinde median sinirin geçtiği karpal tünelde basınç artışıyla ortaya çıkan ve özellikle başparmak, işaret, orta ve yüzük parmağında uyuşma, karıncalanma ve ağrı yapan bir sinir sıkışmasıdır. Ataşehir, İstanbul bölgesinde fizyoterapi değerlendirmesi; şikâyetlerin dağılımını, el bileği hareketlerini, kavrama gücünü ve günlük yaşam etkisini inceleyerek uygun egzersiz ve terapi planının belirlenmesine yardımcı olur.
Karpal Tünel Sendromu belirtileri nelerdir?
En sık görülen belirtiler gece artan el uyuşması, parmaklarda iğnelenme, başparmak kökünde ağrı, kavrama sırasında güçsüzlük ve elde nesne düşürmedir. Şikâyetler telefon kullanma, klavye-mouse kullanımı, araç sürme veya uzun süre bileği bükülü tutma sırasında belirginleşir. İleri düzey sinir basısında başparmak çevresindeki kaslarda zayıflık görülür.
Karpal tünel yakınmalarının yaygın nedenleri arasında tekrarlayan el bileği hareketleri, uzun süreli bilek bükülmesi, titreşimli alet kullanımı, el bileği travmaları ve bazı sistemik hastalıklar bulunur. Gebelik dönemindeki sıvı değişimleri de belirtileri artırır. Sürekli uyuşma, belirgin güç kaybı veya geceleri uyandıran ağrı varsa hekim değerlendirmesi geciktirilmemelidir.
Ataşehir’de Karpal Tünel Sendromu için fizyoterapide neler yapılır?
İlk değerlendirmede fizyoterapist; parmak ve el bileği hareket açıklığını, kavrama kuvvetini, duyu değişikliklerini ve sinir germe bulgularını inceler. İş veya hobi kaynaklı tekrarlayan hareketler, uyku pozisyonu ve bileğin gün içindeki kullanım biçimi de değerlendirmeye dâhil edilir. Gerekli durumlarda hekim tarafından istenen görüntüleme veya sinir iletim testi sonuçları planlamaya katkı sağlar.
Kullanılan yöntemler kişinin bulgularına göre seçilir. Fizyoterapi programında el bileği ve önkol germe egzersizleri, tendon kaydırma egzersizleri, median sinir kaydırma egzersizleri, manuel terapi, yumuşak doku çalışmaları, ergonomi eğitimi ve uygun durumlarda elektroterapi yer alır. Gece kullanılan el bileği ateli, bileği nötr pozisyonda tutarak günlük ve gece şikâyetlerinin yönetimine destek sağlar.
Seans süresi ve Ataşehir’de uzman seçimi nasıl yapılır?
Karpal Tünel Sendromu için bir fizyoterapi seansı genellikle a 45-60 dakika sürer; seans sıklığı yakınmaların şiddetine, el kullanımına ve ev egzersizlerine uyuma göre haftada 1-3 seans şeklinde planlanır. Program aralığı kişisel değerlendirme sonucuna göre değişir. Ev programı, klinikte öğrenilen hareketlerin kısa ve düzenli tekrarını içerir.
Ataşehir’de hizmet seçerken el, el bileği ve periferik sinir sorunlarıyla çalışan uzman profillerini; ulaşım kolaylığını, seans saatlerini ve ilk görüşmede değerlendirme yaklaşımını karşılaştırmanız yararlı olur. Özel Fizyoterapist platformunda bu odakta listelenebilecek 137 uzman profili arasından seçim yapabilir, doğrulanmış profil bilgilerini ve randevu akışını inceleyebilirsiniz. Platformda yer alan değerlendirme puanı 5.0/5 ve 215 değerlendirme olarak gösterilir; bu bilgi seçim sürecinde tek başına değil, ihtiyaçlarınızla birlikte ele alınmalıdır.
İlk fizyoterapi görüşmesine nasıl hazırlanılır?
İlk görüşmeye uyuşmanın hangi parmaklarda olduğu, gece uyanma sıklığı, ağrıyı artıran hareketler ve daha önce kullanılan atel gibi bilgileri not ederek gitmeniz değerlendirmeyi kolaylaştırır. Klavye kullanımı, el işi, spor veya titreşimli cihaz kullanımı gibi günlük alışkanlıkları paylaşmanız, bilek üzerindeki yükün belirlenmesine yardımcı olur.
Fizyoterapist görüşme sırasında el bileği hareketlerini ve kavrama gücünü inceler; ardından bilek pozisyonu, çalışma düzeni ve evde uygulanacak egzersizler hakkında açıklama yapar. Parmaklarda kalıcı his kaybı, ilerleyen güçsüzlük, travma sonrası şiddetli ağrı veya boyundan kola yayılan belirti varsa fizyoterapi öncesinde hekim görüşü alınmalıdır. Ataşehir’de uygun uzmanı belirlemek ve WhatsApp üzerinden randevu talebi oluşturmak için Özel Fizyoterapist platformundan iletişime geçebilirsiniz.