0850 302 30 29WhatsApp

Bakırköy Boyun Tutulması Fizyoterapisti Bul – İstanbul

Bakırköy'de Boyun Tutulması alanında hizmet veren fizyoterapistlerin profillerini ve hasta yorumlarını inceleyin; size uygun uzmandan randevu talebi oluşturun.

Ağustos 2026 itibarıyla Bakırköy, İstanbul bölgesinde Özel Fizyoterapist platformunda 6 fizyoterapist hizmet vermektedir.

6Fizyoterapist
4Doğrulanmış
5/5Ort. Puan (186 değerlendirme)
Ahmet Taze
Ahmet Taze
Fizyoterapist
5.0(89 yorum)
5.0Son değerlendirme · 25 Oca

2024 Kasım ayında Ahmet bey ile tanıştık. Tedavi sonrası görüş yazma fırsatı bulamamıştım ama hep aklımdaydı. Gecikme için özür dilerim :))) 83 yaşında orta seviyede alzheimer hastalığı olan kayınvalidemin kolları bir tabağı dahi kaldıramayacak kadar güçsüz durumdaydı ve özellikle sağ omzunda yoğun ağrıları vardı. Kollarını hiçbir şekilde yukarı kaldıramıyordu. Daha önce gittiğimiz doktorlar kaslarında yırtıklar olduğunu söylemişti. Farklı sıkıntılar da olduğu ve yaşı sebebiyle ameliyat olmasının uygun olmadığını, kollarını zorlamamasını ve hatta yukarı kaldırmaması gerektiğini söylemişlerdi. Ahmet bey ile yaklaşık 1-1,5 aylık çalışma sonunda kollarını en üst seviyeye kadar kaldırabilir, yemeğini rahatça yiyebilir, kendi kendine banyo yapabilir hale geldi. Ahmet bey, kayınvadelimin alzheimer hastası olması sebebiyle her hareketi ilk kez yapıyormuş gibi her seferinde sabırla, anlayışla ve güler yüzüyle seansları tamamladı. Her seansta kollarına tedavi uygularken bir yandan da hoş sohbetiyle kayınvalidemin ruhuna da iyi geldi. Tedavi bittiğinden beri kayınvalidemin Ahmet beyi anmadığı, kendisine dua etmediği 1 günü geçmiyor. Ahmet bey, hem mesleki hem kişilik olarak herkese tavsiye ettiğim nadir kişilerden biri. Çok teşekkür ederiz, yolunuz açık olsun.

Ücretsiz ön görüşme seansı
Tüm tarihleri gör
Şafak Çevik
Şafak Çevik
Fizyoterapist
5.0(83 yorum)
5.0Son değerlendirme · 26 Kas

Şafak bey ile teyzemin tedavi sürecinde Armut uygulaması vesilesiyle tanıştım. Teyzem kalçasından ameliyat olmuştu ve doktorların talebi doğrultusunda 2 ay yataktan hiç kalkmadı. 2 ayın sonunda fizik tedavi süreçlerine başlamamız gerekiyordu ama hiç umutlu değildik çünkü hiç yürüyeceğine dair bir iz yoktu. Teyzem' in inatçı ve istemediği hiçbir şeyi yapmayan bir hasta olduğunu eklemem lazım. Şafak bey güleryüzü ve motive eden konuşmalarıyla hayatımıza girdi. Teyzem' i 1 ay gibi bir sürede yürüyebilir ve ihtiyaçlarını giderir hale getirdi. En önemlisi en başında söylediği herşey adım adım gerçekleşti. İyi ki sizi tanıdık Şafak bey. Yolunuz açık olsun.

Ücretsiz ön görüşme seansı
Tüm tarihleri gör
Fatih Enes Doğruyol
Fatih Enes Doğruyol
Fizyoterapist
5.0(3 yorum)
Tüm tarihleri gör

Randevu almak için müsait saat bulunamadı

Randevu almak için müsait saat bulunamadı

Harun Duran
Harun Duran
Fizyoterapist
5.0(11 yorum)
5.0Son değerlendirme · 9 Eyl

Harun beyle yatağa bağımlı hemipleji babam için tanışma fırsatı buldum kendisi işinin ehli bir fizyoterapist herkese tavsiye ederim.

Ücretsiz ön görüşme seansı
Tüm tarihleri gör

Bakırköy’de boyun tutulması neden olur?

Boyun tutulması; boyun kaslarında koruyucu kasılma, eklem hareketinde kısıtlılık ve başı sağa-sola çevirirken ağrı ile görülen yaygın bir kas-iskelet sistemi şikâyetidir. Uzun süre bilgisayar veya telefon kullanımı, uygunsuz yastıkta uyuma, ani boyun hareketi, stresle artan kas gerginliği ve masa başında öne eğik çalışma en sık nedenler arasındadır. Ağrı çoğu zaman ense kökünde başlar; omuz üstüne, kürek kemiği çevresine veya başın arkasına yayılabilir.

Bakırköy, İstanbul bölgesinde işe, okula veya toplu taşımaya giderken uzun süre aynı pozisyonda kalmak boyun yükünü artırabilir. Sabah belirgin sertlik, araç kullanırken omuz üzerinden bakmakta zorlanma ve bilgisayar ekranına yönelirken ağrı günlük yaşamda sık karşılaşılan belirtilerdir. Travma sonrası başlayan ağrı, kol boyunca uyuşma-güç kaybı, denge sorunu, ateş veya alışılmadık şiddette baş ağrısı varsa fizyoterapi öncesinde hekim değerlendirmesi gerekir.

Boyun tutulmasında fizyoterapi değerlendirmesinde ne yapılır?

İlk fizyoterapi görüşmesinde boynun öne-arkaya eğilme ve rotasyon hareketleri, omuz kuşağı duruşu, kürek kemiği kontrolü ve ağrının günlük aktivitelerle ilişkisi değerlendirilir. Fizyoterapist; çalışma masası düzeni, ekran yüksekliği, yastık kullanımı, yakın zamanda yapılan egzersiz veya ani hareketler gibi tetikleyicileri sorgular. Bu değerlendirme, mekanik boyun ağrısına uygun egzersiz programının planlanmasında temel oluşturur.

Seanslar uygulamaya göre sıklıkla 30-60 dakika sürer. Kısa süreli ve basit kas spazmında ev egzersizleri ile takip planı daha ön planda yer alırken, tekrarlayan sertlikte boyun, sırt ve omuz kuşağını birlikte ele alan program hazırlanır. Amaç yalnızca ağrılı bölgeyi değil, boynun yükünü artıran duruş ve hareket alışkanlıklarını da düzenlemektir.

Boyun tutulmasına fizyoterapide hangi yöntemler uygulanır?

Fizyoterapide manuel terapi, yumuşak doku teknikleri, egzersiz terapisi, postür eğitimi ve gerektiğinde elektroterapi uygulamaları kullanılabilir. Manuel terapi; eklem hareketini ve çevre dokuların hareketliliğini değerlendiren, fizyoterapistin uyguladığı kontrollü teknikleri kapsar. Elektroterapi yöntemleri arasında TENS gibi ağrı modülasyonuna yönelik uygulamalar bulunur; bunlar aktif egzersiz programının yerine değil, uygun görüldüğünde destekleyicisi olarak kullanılır.

Egzersiz terapisi boyun derin fleksörlerini, kürek kemiği çevresi kaslarını ve sırt kaslarını hedefler. Chin tuck (çene geri çekme), kontrollü boyun rotasyonu, göğüs kası germe ve kürek kemiği sıkıştırma egzersizleri sık kullanılan örneklerdir. McKenzie yaklaşımı bazı boyun yakınmalarında tekrarlı hareketler ve kişinin belirtilerini izleme prensibiyle uygulanır; kuru iğneleme ise uygun değerlendirme sonrası kas tetik noktalarına yönelik başvurulabilen yöntemlerden biridir.

Bakırköy’de boyun tutulması için uzman seçimi ve randevu

Uzman seçerken boyun ağrısı değerlendirmesi, manuel terapi, egzersiz terapisi ve ergonomi eğitimi gibi uygulama alanlarını profil bilgilerinden inceleyebilirsiniz. Platformda bu odakta listelenen 147 doğrulanmış uzman profili, konum ve randevu uygunluğuna göre seçenekleri karşılaştırmanıza yardımcı olur. Bakırköy içinde evinize, iş yerinize veya ulaşım güzergâhınıza uygun bir değerlendirme planlamak, takip seanslarına düzenli katılımı kolaylaştırır.

İlk görüşmeye ağrının ne zaman başladığını, hangi hareketle arttığını ve daha önce yaşadığınız benzer atakları not ederek gitmeniz değerlendirmeyi kolaylaştırır. Boyun tutulmanız günlük yaşamınızı etkiliyorsa, WhatsApp üzerinden randevu oluşturarak size uygun fizyoterapist seçimi için destek alabilirsiniz.

Sıkça Sorulan Sorular