0850 302 30 29WhatsApp

Boyun Tutulması için Fizyoterapist Bul, Randevu Al

Boyun Tutulması alanında hizmet veren fizyoterapistlerin profillerini ve hasta yorumlarını inceleyin; size uygun uzmandan randevu talebi oluşturun.

Eylül 2026 itibarıyla Türkiye genelinde Özel Fizyoterapist platformunda 129 fizyoterapist listelenmektedir; seans ücretleri ₺1.500 - ₺10.000 aralığındadır.

129Fizyoterapist
70Doğrulanmış
₺1.500 - ₺10.000Seans Ücreti
5/5Ort. Puan (662 değerlendirme)
Oğuzhan Öztürk
Oğuzhan Öztürk
Fizyoterapist
4.8(4 yorum)
5.0Son değerlendirme · 27 Tem

Oğuzhan hocamı tesadüfen buldum. Belim tutulmuş siyatik ağrılarım dayanılması. Randevu aldım. Güler yüzle karşıladı, muayene etti. Gereken terapileri uyguladı. Hadi kalk bir dedi hızlıca kalktım. Buna inanamadım iki seansta bile bu etkiyi beklemiyorum. Oturup kalkmıyordum ve dayanılmaz ağrılarım vardı. Hocam müthiş bilgili donanımlı nazik emeğini esirgeme biri. Yolu bahtı açık olsun iyi ki tanımışım hocam seni .

Ücretsiz ön görüşme seansı
Tüm tarihleri gör
Tüm tarihleri gör
Ali Eren Daloğlu
Fizyoterapist
5.0(1 yorum)
5.0Son değerlendirme · 14 Şub

Merhabalar, Geçmişte yaşamış olduğum fizik tedavi deneyiminden sonra, fizik tedavi sürecinden çok beklentisi olmayan biri olarak yazmak isterim ki tek bir yer referans alınarak önyargılı olmamak gerekiyormuş (kendime not) Ama tabii ki bu memnuniyetimin mimarı olan Ota Jinemed hastanesinde fizyoterapist olarak çalışan Ali Eren Daloğlu hocama çok teşekkür ederim. Boyun fıtığı tedavimde çok kısıtlı olan hareketlerimde gerek yapılan doğru tedavi yöntemleri ile gerekse bilinçli ve profesyonel bir şekilde yapılan manuel işlemler sayesinde hareket sınırım ve ağrılarımın neredeyse bitmiş olduğunu paylaşmak isterim. İşin tedavi kısmının yanında 30 seans alınca psikolojik tarafı da çok önemli oluyor. 30 seansı duyduğumda süreç kulağa eziyet gibi gelsede daha ilk seanslardan sonra bile koşarak gittiğimi fark ettim. İşini çok büyük aidiyetle yapan Ali Eren Daloğlu hocama hepinizin huzurunda tekrar teşekkür etmek isterim. Her zaman işinde idealist ve iyi insanlarla karşılaşmak dileklerimle.. Sevgiler,

Ücretsiz ön görüşme seansı
Tüm tarihleri gör

Randevu almak için müsait saat bulunamadı

Sefa Kolay
Fizyoterapist
5.0(1 yorum)
5.0Son değerlendirme · 21 Mar

Ben Sefa beye kifoz şiddetli sırt ve boyun ağrıları şikayeti ile gittim. 6 seans gibi kısa bir sürede gözle görülür iyileşmeler yaşadım. Ayrıca nazik yaklaşımı ve anlatımı ile güven verdi. Sefa beye çok teşekkür ediyorum.

Ücretsiz ön görüşme seansı

Randevu almak için müsait saat bulunamadı

Mehmet Emin Hanalp
Fizyoterapist
5.0(2 yorum)
5.0Son değerlendirme · 14 Haz

Boyun tutulması şikayetim ile Mehmet Emin hocama başvurdum.Değerlendirme sürecinden sonra tedavide uyguladığı graston masaj,manuel terapi,bantlama ve egzersiz uygulamaları ile çok rahatladım.Kendisine çok teşekkür ediyorum,güvenle gidebilirsiniz.

Ücretsiz ön görüşme seansı
Tüm tarihleri gör
Oğulcan Siner
Oğulcan Siner
Fizyoterapist
5.0(81 yorum)
5.0Son değerlendirme · 22 May

Oğulcan bey işini severek yapan, yaşlılarla çok iyi iletişim kurabilen bir fizyoterapist.Babamla çok güzel ilgilendi.Kendisine çok teşekkür ederim.☺️

Tüm tarihleri gör
Ahmet Taze
Ahmet Taze
Fizyoterapist
5.0(89 yorum)
5.0Son değerlendirme · 25 Oca

2024 Kasım ayında Ahmet bey ile tanıştık. Tedavi sonrası görüş yazma fırsatı bulamamıştım ama hep aklımdaydı. Gecikme için özür dilerim :))) 83 yaşında orta seviyede alzheimer hastalığı olan kayınvalidemin kolları bir tabağı dahi kaldıramayacak kadar güçsüz durumdaydı ve özellikle sağ omzunda yoğun ağrıları vardı. Kollarını hiçbir şekilde yukarı kaldıramıyordu. Daha önce gittiğimiz doktorlar kaslarında yırtıklar olduğunu söylemişti. Farklı sıkıntılar da olduğu ve yaşı sebebiyle ameliyat olmasının uygun olmadığını, kollarını zorlamamasını ve hatta yukarı kaldırmaması gerektiğini söylemişlerdi. Ahmet bey ile yaklaşık 1-1,5 aylık çalışma sonunda kollarını en üst seviyeye kadar kaldırabilir, yemeğini rahatça yiyebilir, kendi kendine banyo yapabilir hale geldi. Ahmet bey, kayınvadelimin alzheimer hastası olması sebebiyle her hareketi ilk kez yapıyormuş gibi her seferinde sabırla, anlayışla ve güler yüzüyle seansları tamamladı. Her seansta kollarına tedavi uygularken bir yandan da hoş sohbetiyle kayınvalidemin ruhuna da iyi geldi. Tedavi bittiğinden beri kayınvalidemin Ahmet beyi anmadığı, kendisine dua etmediği 1 günü geçmiyor. Ahmet bey, hem mesleki hem kişilik olarak herkese tavsiye ettiğim nadir kişilerden biri. Çok teşekkür ederiz, yolunuz açık olsun.

Ücretsiz ön görüşme seansı
Tüm tarihleri gör
Şafak Çevik
Şafak Çevik
Fizyoterapist
5.0(83 yorum)
5.0Son değerlendirme · 26 Kas

Şafak bey ile teyzemin tedavi sürecinde Armut uygulaması vesilesiyle tanıştım. Teyzem kalçasından ameliyat olmuştu ve doktorların talebi doğrultusunda 2 ay yataktan hiç kalkmadı. 2 ayın sonunda fizik tedavi süreçlerine başlamamız gerekiyordu ama hiç umutlu değildik çünkü hiç yürüyeceğine dair bir iz yoktu. Teyzem' in inatçı ve istemediği hiçbir şeyi yapmayan bir hasta olduğunu eklemem lazım. Şafak bey güleryüzü ve motive eden konuşmalarıyla hayatımıza girdi. Teyzem' i 1 ay gibi bir sürede yürüyebilir ve ihtiyaçlarını giderir hale getirdi. En önemlisi en başında söylediği herşey adım adım gerçekleşti. İyi ki sizi tanıdık Şafak bey. Yolunuz açık olsun.

Ücretsiz ön görüşme seansı
Tüm tarihleri gör
Berkay Sever
Berkay Sever
Fizyoterapist
5.0(9 yorum)
5.0Son değerlendirme · 15 Nis

Babamın fıtık ve kireçlenme yüzünden ağrıları vardı ve yürüyemiyordu. Berkay bey’in fizik tedavisi sonrasında yürümeye başladı ve ağrıları da geçti. Kendisine çok teşekkür ederiz. 🙏🙏🙏

Ücretsiz ön görüşme seansı
Ortalama fiyat aralığı:₺2000 - ₺4500
Tüm tarihleri gör
Yasin Nazlı
Yasin Nazlı
Fizyoterapist
5.0(50 yorum)
5.0Son değerlendirme · 25 Şub

Yasin abi ile beraber 2 yildir fizik tedavi yapiyorum be hala severek devam ediyorum benim sol bacagimdaki olan sinir sorununu yasin abiyle yaptigim fizik tedaviler ve onun fizik tedavilerde gosterdigi motive ve enerji dolu seanslari ile beraber sol bacagimda baya gelisme kaydettik kendisiniden oldukca memnunum ve tavsiye ediyorum

Ortalama fiyat aralığı:₺3000 - ₺5000
Tüm tarihleri gör
Muhammet Koyun
Muhammet Koyun
Fizyoterapist
5.0(1 yorum)
5.0Son değerlendirme · 7 Mar

Merhabalar hafta sonu ağrının şiddeti ile tesadüfen Muhammet beyi buradan buldum. Ağrı bir an önce dinsin istiyordum. Baktım randevu var konuştuk naif kibar beyfendi, kısa sürede buluştuk. Şuan beşinci seansı bitirdik ilk seanstan itibaren rahatladım ve devamında iyileşme ile birlikte postürümde de düzelme başladı. Kendisi gayet ilgili işine hakim bilgisini paylaşmaktan imtina etmiyor. Muhammet bey çok iyi geldi kendisiyle bir süre daha devam edeceğiz. Buradan teşekkür ediyorum.

Ücretsiz ön görüşme seansı
Tüm tarihleri gör
Eta Hakkak
Eta Hakkak
Fizyoterapist
5.0(2 yorum)
5.0Son değerlendirme · 4 Şub

Ani oluşan kürek kemiği ve boyun ağrısı için tercih ettim, yaklaşık 45 dakika süren tek seansta büyük ölçüde rahatlama sağladı, bilgilendirme, beyefendinin ilgisi ve uzmanlığı için teşekkür ederim.

Ücretsiz ön görüşme seansı
Ortalama fiyat aralığı:₺3500 - ₺4500
Tüm tarihleri gör
Halil İbrahim Başköy
Fizyoterapist
5.0(11 yorum)
5.0Son değerlendirme · 15 Kas

7 ay önce Kayak yaparken kaza geçirdim sağ diz ön çapraz bağ yan çapraz bağ arka çapraz bağda kopmalar ve iç dış menisküs kopmaları oldu başarılı bir amaliyattan sonra yürüme ve denge kaybı sorunlarım vardı Halil İbrahim hocamla birlikte fizyoterapi çalışmalarıma başladım bire bir ilgilendi bantlama sistemleri Manuel terapi birlikte ve nezaketi hoş görüşü ve babacanlığıyla sabrıyla bilgisiyle tecrübesiyle kısa zamanda yürüyüşüm ve denge kaybımı sorunlarının üstesinden geldik gece gündüz ne zaman arasam ilgilendi gerektiği yerde kalkıp evime Bile geldigi oldu her şey için çok teşekkür ederim HOCAM İYİKİ VARSINIZ ( fizyoterapi için en güzel şey hastasının yürümesidir)

Tüm tarihleri gör
Hidayet Mutlu Yılmaz
Hidayet Mutlu Yılmaz
FizyoterapistHenüz değerlendirme yok
Ücretsiz ön görüşme seansı
Ortalama fiyat aralığı:₺2000 - ₺3000
Tüm tarihleri gör
Musa Yeşil
Musa Yeşil
FizyoterapistHenüz değerlendirme yok
Tüm tarihleri gör
Kemran Hafız
Kemran Hafız
FizyoterapistHenüz değerlendirme yok
Ücretsiz ön görüşme seansı
Ortalama fiyat aralığı:₺2000 - ₺3500
Tüm tarihleri gör
Paşa Ali Enveroğlu
Paşa Ali Enveroğlu
Fizyoterapist
5.0(34 yorum)
5.0Son değerlendirme · 27 Tem

Annemi 5 seans terapi ve masaj tekniğiyle ayağa kaldırıp, ağrılarına son veren Paşa hocama çok teşekkür ediyorum. İzmirde Prof.Dr . ların çare olamadığı rahatsızlığa son verdi.Alanında en iyisi olan Paşa hoca aynı zamanda hastaya yaklaşımı ve diyaloğuyla hastaya moral ve desteği müthiş.TEŞEKKÜRLER.

Ücretsiz ön görüşme seansı
Tüm tarihleri gör
Muhammed İkbal Boyraz
Fizyoterapist
5.0(25 yorum)
5.0Son değerlendirme · 28 Oca

Deprem de iki bacak ampute oldum . Farklı fizyoterapistlerle de çalıştım ama ,Muhammed hocamın etkisi çok büyük oldu .Destekli yürümeden desteksiz yürümeye başladım ,bana verdiği özgüveni ve sayısız destekleriyle alanında en iyisi .İyiki yollarımız kesişmiş🤲🏼😊

Ücretsiz ön görüşme seansı
Ortalama fiyat aralığı:₺2500 - ₺3000
Tüm tarihleri gör
Şilan Güzel
Fizyoterapist
5.0(25 yorum)
5.0Son değerlendirme · 8 Tem

Donuz omuz için kendilerine başvuruda bulunmuştum kendileri sayesinde şuanda iyiyim seanslarıma devam ediyorum. Teşekkürler

Ücretsiz ön görüşme seansı
Tüm tarihleri gör

Boyun Tutulması Nedir, Hangi Belirtilerle Görülür?

Boyun tutulması, boyun kaslarında ani kasılma, eklem hareket kısıtlılığı ve ağrı ile seyreden yaygın bir kas-iskelet sistemi şikâyetidir. Kişi başını sağa veya sola çevirirken zorlanır; özellikle sabah kalkınca tek taraflı boyun ağrısı, ense sertliği ve omuza doğru yayılan gerginlik hisseder. Mekanik boyun ağrısı ve kas spazmı, boyun tutulmasının en sık görülen kaynaklarıdır.

Tutulma çoğu zaman boyun hareketiyle belirginleşir. Başın belli bir yöne çevrilmesinde ağrı, boyun kaslarına dokununca hassasiyet, başı dik tutmakta zorlanma ve omuzlarda sertlik tipik belirtiler arasındadır. Ağrı kol boyunca ilerliyor, uyuşma veya karıncalanma eşlik ediyorsa sinir dokusunun da değerlendirilmesi gerekir; bu durum basit kas tutulmasından farklı bir yaklaşım gerektirir.

Boyun Tutulması Neden Olur?

Boyun tutulması tek bir nedenle ortaya çıkmaz; günlük yüklenme, uyku pozisyonu ve uzun süreli hareketsizlik sıklıkla birlikte rol oynar. Telefon ekranına eğilerek bakmak, bilgisayar başında başı öne taşımak ve araç kullanırken uzun süre aynı pozisyonda kalmak boyun çevresi kaslarının yükünü artırır. Ani baş hareketi veya alışılmadık egzersiz de kas spazmını tetikler.

Yaygın nedenler şunlardır:

  • Yastığın boyun boşluğunu yeterince desteklememesi veya yüzüstü uyuma alışkanlığı
  • Masa, ekran ve sandalye yüksekliğinin uygun olmaması nedeniyle öne baş postürü
  • Klima, pencere veya vantilatörden doğrudan gelen soğuk havaya maruz kalma
  • Stresle birlikte çene, omuz ve boyun kaslarını sürekli kasma
  • Uzun araç yolculuğu, ağır çanta taşıma ya da ani dönme hareketi
  • Boyun eklemlerinde hareket azalması, disk kaynaklı sorunlar veya travma sonrası gelişen hassasiyet

Boyun Tutulmasına Ne İyi Gelir? Evde Neler Yapabilirsiniz?

İlk günlerde boynu tamamen hareketsiz tutmak yerine, ağrıyı keskin biçimde artırmayan sınırlar içinde kısa ve kontrollü hareketler yapmak önem taşır. Her 30-45 dakikada bir oturduğunuz yerden kalkıp 2-3 dakika yürümek, omuzları geriye alıp gevşetmek ve boynu zorlamadan sağa-sola çevirmek günlük hareketsizliği azaltır. Ani boyun çevirme, sert esnetme ve ağrılı bölgeyi zorla bastırma uygulamalarından kaçınmalısınız.

Çalışma alanında ekranın üst kenarını göz hizasına yaklaştırmak, klavyeyi dirsekler yaklaşık 90 derece bükülü kalacak biçimde konumlandırmak ve telefonu göz hizasına kaldırmak boyna binen yükü azaltır. Uyurken boynu aşırı yukarıda veya aşağıda bırakmayan bir yastık seçmek de yararlıdır. Ilık uygulama bazı kişilerde kas gevşemesi sağlayabilir; ancak yeni gelişmiş travma, belirgin şişlik veya sıcaklık artışı varsa uygulama öncesinde sağlık profesyoneline danışmanız gerekir.

Boyun Tutulması Tedavisinde Fizyoterapi Yöntemleri Nelerdir?

Fizyoterapide ilk değerlendirme; ağrının yeri, boyun hareket açıklığı, omuz-kuşak kaslarının durumu, günlük çalışma düzeni ve sinir etkilenimi belirtilerini kapsar. Değerlendirmeden sonra amaç yalnızca kas gerginliğini azaltmak değil, tutulmayı sürdüren hareket ve yüklenme alışkanlıklarını düzenlemektir. Seanslar uygulamaya göre çoğunlukla 30-60 dakika sürer; programın sıklığı ise bulgulara ve kişinin günlük işlevine göre planlanır.

Fizyoterapide kullanılan başlıca yaklaşımlar şunlardır:

  • Manuel terapi: Boyun, sırt ve omuz kuşağındaki eklem hareketini ve yumuşak doku esnekliğini hedefleyen elle uygulanan teknikleri kapsar.
  • Egzersiz terapisi: Derin boyun kasları, kürek kemiği çevresi ve sırt kasları için hareket kontrolü, kuvvetlendirme ve germe egzersizleri içerir.
  • McKenzie yaklaşımı: Tekrarlı hareketlerle ağrının hareket yönüne verdiği yanıtı değerlendirir ve uygun ev egzersizlerini yapılandırır.
  • Elektroterapi: TENS gibi yöntemler, uygun vakalarda ağrı kontrolünü desteklemek amacıyla egzersiz programına eklenir.
  • Kuru iğneleme: Kas içinde tetik nokta hassasiyeti saptandığında, eğitimli fizyoterapist tarafından değerlendirme sonrası uygulanabilen bir yöntemdir.
  • Klinik pilates: Ağrı kontrol altına alındıktan sonra gövde, sırt ve omuz kuşağı stabilitesini geliştirmeye yönelik egzersiz çerçevesi sunar.

Boyun Tutulmasında Ne Zaman Doktora veya Uzmana Başvurmalısınız?

Boyun tutulmasıyla birlikte kola yayılan kuvvet kaybı, sürekli uyuşma, el becerisinde azalma, denge bozukluğu veya şiddetli baş ağrısı varsa gecikmeden hekim değerlendirmesi gerekir. Düşme, trafik kazası veya baş-boyun travması sonrasında başlayan ağrıda boynu zorlayarak hareket ettirmemeli ve acil değerlendirme almalısınız. Ateş, açıklanamayan kilo kaybı ve gece uykudan uyandıran istirahat ağrısı da tıbbi inceleme gerektiren uyarı işaretleridir.

Türkiye genelinde randevu planlarken, boyun ağrısı ve kas-iskelet sistemi rehabilitasyonu alanında çalışan fizyoterapistlerin değerlendirme yaklaşımını incelemek karar vermeyi kolaylaştırır. Sen Özel Fizyoterapist'de boyun tutulması odağında listelenebilen 1608 doğrulanmış uzman profili arasından konumunuza, randevu uygunluğunuza ve ihtiyacınıza göre seçim yapabilir; ilk görüşmede şikâyetinizin süresi, tetikleyen hareketler ve günlük çalışma koşullarınızı ayrıntılı paylaşabilirsiniz.

Sıkça Sorulan Sorular