Karpal Tünel Sendromu, el bileğinde median sinirin sıkışmasıyla başparmak, işaret parmağı, orta parmak ve yüzük parmağının bir bölümünde uyuşma, karıncalanma ve ağrıya yol açan bir sinir basısı problemidir. Çankaya, Ankara bölgesinde fizyoterapi değerlendirmesi; belirtilerin kaynağını, el bileği kullanımını ve kavrama gücünü inceleyerek kişiye uygun bir egzersiz ve günlük yaşam planı oluşturmayı amaçlar.
Çankaya’da Karpal Tünel Sendromu belirtileri ve nedenleri
Karpal Tünel Sendromu belirtileri çoğunlukla geceleri artan el uyuşması, elde iğnelenme, başparmak kökünde ağrı, kavrama sırasında güçsüzlük ve nesneleri düşürme şeklinde görülür. Bilgisayar kullanımı, tekrarlayan el bileği hareketleri, uzun süreli bilek bükülmesi ve titreşimli alet kullanımı şikâyetleri artıran başlıca etkenlerdir. İleri sinir basısında başparmak kaslarında güç kaybı ve el becerisinde azalma görülür.
Çankaya’da fizyoterapist seçerken ilk görüşmede şikâyetlerin hangi parmaklarda bulunduğunu, gece uyanma sıklığını, iş veya hobi kaynaklı el kullanımını ve daha önce yapılan tetkikleri paylaşmanız değerlendirmeyi kolaylaştırır. Fizyoterapist; duyu, kavrama gücü, el bileği hareket açıklığı ve boyun-omuz bölgesini inceler. Şiddetli güç kaybı, ilerleyen uyuşma veya kalıcı his değişikliği varsa hekim değerlendirmesi gerekir.
Karpal Tünel Sendromu fizyoterapisinde hangi yöntemler kullanılır?
Fizyoterapide manuel terapi, el bileği ve ön kol çevresindeki yumuşak dokulara yönelik teknikleri kapsar. Egzersiz terapisi; median sinir kaydırma egzersizleri, ön kol kaslarını esnetme, el bileği stabilizasyonu ve kavrama kontrolü çalışmalarından oluşur. Ergonomi düzenlemesiyle klavye-mouse yüksekliği, bilek pozisyonu ve mola aralıkları günlük yaşama uyarlanır.
Uygun hastalarda elektroterapi, klinik pilates temelli postür çalışmaları ve kuru iğneleme de değerlendirme sonucuna göre programa eklenir. Kuru iğneleme her kişi için gerekli değildir; uygulama kararı kas gerginliği, ağrı dağılımı ve klinik bulgulara göre verilir. Bir seans genellikle 45-60 dakika sürer ve programlar çoğunlukla haftada 1-2 seans planlanır; kesin aralık değerlendirme bulgularına göre belirlenir.
Çankaya’da uzman seçimi ve seans planı nasıl yapılır?
Özel Fizyoterapist üzerinde Çankaya, Ankara odağında listelenebilen 113 uzman profili arasından çalışma alanı, ulaşım uygunluğu, seans biçimi ve randevu saatlerini karşılaştırabilirsiniz. Platformda görünen doğrulanmış profil bilgileri, uzman seçimini kolaylaştırır. Platform envanterindeki seans ücretleri yaklaşık ₺1.800-₺10.000 aralığında yer alır; güncel ücret ve uygulama ayrıntısı seçtiğiniz uzmanla netleştirilir.
İlk seansta yakınmaların başlangıcı, gece belirtileri, iş yükü, önceki tedaviler ve varsa EMG veya görüntüleme sonuçları değerlendirilir. Program; ev egzersizleri, bilek kullanım önerileri ve takip ölçümleri içerebilir. Özel Fizyoterapist platformundaki ortalama hasta değerlendirmesi 5.0/5 olup 96 değerlendirmeye dayanır; bu bilgi seçim sürecinde yalnızca ek bir karar desteğidir.
Çankaya’da randevu öncesi neleri hazırlamalısınız?
Randevuya gelirken uyuşmanın hangi parmaklarda olduğunu, belirtilerin gece veya çalışma sırasında artıp artmadığını ve kullandığınız ekipmanları not etmeniz yararlı olur. Bileği uzun süre bükerek çalışıyorsanız, mevcut klavye ve mouse düzeninizin fotoğrafını paylaşmak ergonomi planının somutlaştırılmasına yardımcı olur.
Belirtileriniz için Çankaya’daki uygun uzman profillerini incelemek ve ilk değerlendirme hakkında bilgi almak isterseniz Özel Fizyoterapist üzerinden WhatsApp ile iletişime geçerek randevu talebinizi iletebilirsiniz.