Gölbaşı, Ankara bölgesinde Skolyoz (3 Boyutlu) fizyoterapisi; omurga eğriliğinin gövde dengesi, duruş ve solunumla ilişkisini değerlendiren kişiye özel bir yaklaşımdır. Tıbbi tanı hekim tarafından konur; fizyoterapist ise hareket kapasitesini inceleyerek uygun egzersiz planını oluşturur.
Gölbaşı’nda 3 boyutlu skolyoz yaklaşımı nasıl planlanır?
Gölbaşı’nda hizmet arayan kişiler için ilk aşamada hekim raporu, görüntüleme sonuçları, yaş, büyüme durumu, ağrı, omuz ve pelvis seviyelerindeki farklılıklar birlikte ele alınır. Fizyoterapist; öne, yana ve dönme yönündeki postür değişikliklerini, gövde kontrolünü ve günlük hareketlerdeki zorlanmayı inceler. Bu değerlendirme, yalnızca eğriliğin derecesine değil, kişinin okul, masa başı çalışma, spor veya uzun süre oturma alışkanlıklarına da odaklanır.
Platformda Gölbaşı odağında listelenebilen 6 uzman profili arasından seçim yaparken profil açıklamasında skolyozla çalışma deneyiminin, değerlendirme yaklaşımının ve kullanılan yöntemin açıkça belirtilmesine dikkat edin. Gölbaşı’nın Ankara merkezine bağlantısı, ulaşım süresi ve seans saatlerinin okul ya da iş düzeniyle uyumu, devamlılığı etkileyen pratik seçim ölçütleridir.
Skolyoz egzersizlerinde hangi yöntemler kullanılır?
Schroth yöntemi, omurganın üç boyutlu hizalanmasını ve kişinin kendi postürünü fark etmesini hedefleyen yapılandırılmış egzersiz yaklaşımıdır. Uygulamalar, eğriliğin yönü ve gövde asimetrisine göre düzenlenir; bu nedenle aynı hareket dizisi her kişi için kullanılmaz. Gölbaşı’nda uzman seçerken yöntemin kişinin hekim değerlendirmesi ve fizyoterapi bulgularıyla nasıl ilişkilendirildiğini sormak yararlıdır.
Skolyoza özgü egzersizler (PSSE), postüral kontrolü, omurga çevresi kasların koordinasyonunu ve günlük aktivitelerde daha dengeli hareket etmeyi amaçlar. Korse kullanan kişilerde korse kullanımına eşlik eden egzersiz programı, gövde hareketlerinin korunmasına ve korse dışındaki zamanlarda aktif kontrolün sürdürülmesine odaklanır. Solunum egzersizleri ise göğüs kafesinin hareketini, nefesin yönlendirilmesini ve gövde farkındalığını destekler.
Gölbaşı’nda ilk değerlendirmede neler konuşulur?
İlk görüşmede mevcut hekim raporları, röntgen bilgileri, korse kullanımı, ağrının yeri ve günlük yaşamda zorlanılan hareketler değerlendirilir. Uzun süre masa başında kalan bir öğrencide oturma düzeni ve çanta kullanımı; aktif spor yapan bir kişide ise ısınma, yüklenme ve hareket kontrolü ayrıca ele alınır. Programın sıklığı ve ilerleme ölçütleri bu bulgulara göre belirlenir.
Kişisel sonuç ve uyum süresi; yaş, eğriliğin özellikleri, büyüme dönemi, korse kullanımı ve ev egzersizlerine devam durumuna göre değişir. Şiddetlenen ağrı, uyuşma, güç kaybı veya nefesle ilgili belirgin yakınmalarda fizyoterapi planından önce ya da eş zamanlı olarak hekime başvurmak gerekir.