Pelvik taban fizyoterapisi için Konya'daki fizyoterapistleri karşılaştırın. Fizyoterapist, hekiminizin tanısına göre fizik tedavi ve egzersiz programını uygular; seanslar klinikte ya da evinizde yapılabilir.
2 fizyoterapist · 31 ilçe
2 sonuç · Önerilen sırayla
Nasıl sıralıyoruz?
Fizyoterapist
Karatay, Konya · Evde · +2 ilçe
Pelvik Taban Fizyoterapisi, Nörolojik Fizyoterapi, Ortopedik Fizyoterapi
Profili gör ›Karatay, Konya · Evde · +2 ilçe
Pelvik Taban Fizyoterapisi, Nörolojik Fizyoterapi, Ortopedik Fizyoterapi
Fizyoterapist
Selçuklu, Konya · Klinikte
Pelvik Taban Fizyoterapisi, Çene Fizyoterapisi, Manuel Terapi
Profili gör ›Selçuklu, Konya · Klinikte
Pelvik Taban Fizyoterapisi, Çene Fizyoterapisi, Manuel Terapi
Adınızı ve telefonunuzu bırakın; size yakın, uygun bir fizyoterapist sizi arasın.
Pelvik taban fizyoterapisi, idrar kaçırma, doğum sonrası kas zayıflığı, dışkılama güçlüğü ve pelvik bölge ağrısı gibi sorunlarda pelvik taban kaslarının kuvvetini, zamanlamasını ve gevşeyebilme yeteneğini çalıştıran bir fizyoterapi alanıdır. Konya'da bu alanda çalışan fizyoterapistleri kadın sağlığı, doğum sonrası rehabilitasyon veya ürolojik rehabilitasyon deneyimlerine göre karşılaştırmak, size uygun uzmanı bulmanın en pratik yoludur.
Pelvik taban, kuyruk sokumu ile kasık kemiği arasında katmanlar halinde yer alan kas ve bağ dokusu grubudur. Bu kaslar idrar ve dışkı kontrolüne katılır, öksürme ya da yük kaldırma anında karın içi basınca karşı destek sağlar ve cinsel fonksiyonda rol oynar. Kaslar zayıfladığında da, aşırı gergin kaldığında da şikâyet ortaya çıkar; bu nedenle program her zaman güçlendirme odaklı değildir.
Fizyoterapiye en sık yönlendirilen durumlar şunlardır:
Programın temelini pelvik taban kas eğitimi oluşturur. Bu eğitimde hızlı kasılmalar refleks kontrolü, uzun süre tutulan kasılmalar ise dayanıklılığı geliştirmek için kullanılır; kasılmanın ardından tam gevşeme de ayrıca çalışılır. Birçok kişi ilk denemede kalça veya karın kaslarını sıkarak hatalı kasılma yapar, bu yüzden doğru tekniğin öğretilmesi ilk hedeftir.
Kası hissetmekte zorlanan kişilerde biofeedback gerektiğinde devreye girer; ekrandaki görsel ya da işitsel sinyal, kasılmanın gerçekten pelvik tabanda oluşup oluşmadığını anlık olarak gösterir. Sıkışma tipi şikâyetlerde mesane eğitimi uygulanır: tuvalet günlüğü tutulur, idrara çıkma aralıkları birkaç dakikalık adımlarla uzatılır ve sıkışma anında dürtüyü bastırma stratejileri öğretilir. Nefes ve gövde koordinasyonu çalışmaları ise diyafram ile pelvik tabanın birlikte çalışmasını sağlar; özellikle doğum sonrası karın kası ayrışması olan annelerde ve ağır kaldırma yapanlarda öksürme, eğilme ve taşıma hareketlerinde basıncın yönetilmesine odaklanır.
İlk görüşmede fizyoterapist idrar ve bağırsak alışkanlıklarınızı, doğum öyküsünü, geçirilmiş ameliyatları ve hekim raporlarını sorar. Ardından duruş, nefes paterni, karın duvarı ve pelvik taban kas fonksiyonu değerlendirilir; iç muayene yalnızca bilgilendirilmiş onayınızla yapılır ve istemediğiniz uygulama programa alınmaz.
Seanslar çoğunlukla 45-60 dakika arasında tutulur. Kas eğitiminin etkisini görebilmek için meslek kılavuzları genellikle en az 12 haftalık düzenli çalışma önerir; bu sürede klinik seansları ilerleme durumuna göre seyrekleşir ve evde her gün yapılan kısa egzersiz setleri programın asıl yükünü taşır. Doğum sonrası programlara çoğunlukla lohusalık döneminin ardından ve hekim kontrolü tamamlandıktan sonra başlanır. Toplam süre ve beklenen değişim kişiden kişiye farklılık gösterebilir.
Pelvik taban rehabilitasyonu, lisans eğitimi sonrasında ayrıca sertifika kursları ve uygulamalı deneyim gerektirir. Platformdaki uzman profillerini incelerken şu noktalara dikkat edin:
Konya'da uzmanların en yoğun bulunduğu ilçeler Selçuklu, Karatay ve Meram'dır; düzenli takip gerektiren bu programda evinize veya işinize yakın bir ilçede çalışan uzmanı seçmek, seanslara devamı kolaylaştırır.
İdrarda kan, ateşle birlikte yanma, ele gelen kitle, ani başlayan dışkı kaçırma veya bacaklarda uyuşmayla birlikte idrar kontrolü kaybı varsa fizyoterapiden önce hekim değerlendirmesi gerekir. Şikâyetin nedeni üroloji, kadın hastalıkları veya genel cerrahi uzmanınca belirlendikten sonra fizyoterapi programı bu bilgiye göre şekillenir.
Önerilen sıra; hizmet uyumu, yakın tarihte boş saat olması, ilçeye yakınlık ve profil doluluğuna göre belirlenir. Ücret ödeyerek üst sıraya çıkılmaz. İsterseniz en yakın boş saate, konumunuza ya da yorum sayısına göre de sıralayabilirsiniz.
Pelvik taban kas eğitiminin etkisini görmek için genellikle en az 12 haftalık düzenli çalışma önerilir. Bu süre boyunca klinik seansları ilerlemeye göre seyrekleşir, günlük ev egzersizleri ise devam eder. Toplam süre şikâyetin türüne, kasların başlangıç durumuna ve egzersizlere düzenli devama göre kişiden kişiye değişir.
Hayır, iç muayene zorunlu değildir ve yalnızca sizin bilgilendirilmiş onayınızla yapılır. Fizyoterapist kas fonksiyonunu dış gözlem, nefes ve duruş analizi ya da biofeedback gibi yöntemlerle de değerlendirebilir. Rahat hissetmediğiniz bir uygulamayı istediğiniz an reddedebilir veya durdurabilirsiniz; program buna göre düzenlenir.
Pelvik taban programına çoğunlukla lohusalık döneminin ardından, doğum sonrası hekim kontrolü tamamlandıktan sonra başlanır. İlk günlerde nazik nefes ve hafif kasılma çalışmaları yapılabilir. Sezaryen, yırtık veya epizyotomi gibi durumlarda başlangıç zamanı ve egzersiz yoğunluğu hekim önerisine göre ayarlanır.
Evet, erkekler de pelvik taban fizyoterapisinden yararlanır. En sık başvuru nedeni prostat ameliyatı sonrası idrar kaçırmadır; kronik pelvik ağrı ve dışkılama güçlüğü de diğer nedenler arasındadır. Program pelvik taban kas eğitimi, mesane eğitimi ve nefes çalışmalarıyla kişinin durumuna göre planlanır.