Omuz kırığı sonrası fizyoterapi, kırığın kaynama durumu ve hekimin hareket iznine göre omuz hareketini, kol kullanımını ve günlük yaşam becerilerini yeniden geliştirmeyi amaçlar. Güngören, İstanbul bölgesinde değerlendirme; ağrı, eklem hareket açıklığı, kas gücü ve ödem gibi bulguların incelenmesiyle başlar.
Omuz kırığı sonrası fizyoterapi ne zaman başlar?
Fizyoterapiye başlama zamanı kırığın türüne, uygulanan cerrahiye, kullanılan sabitlemenin durumuna ve ortopedi hekiminin yük verme-hareket talimatına göre belirlenir. İlk değerlendirmede kolu ne kadar hareket ettirebileceğiniz, hangi günlük aktivitelerde zorlandığınız ve mevcut tıbbi raporlarınız ele alınır; kırık bölgesine erken ve kontrolsüz yük bindirilmez.
Seanslar çoğunlukla 45-60 dakika sürer ve program sıklığı başlangıçta haftada 1-3 seans şeklinde planlanır. Seans aralığı; omuz hareketindeki kısıtlılık, ağrı düzeyi, ev egzersizlerine uyum ve hekimin önerileri doğrultusunda değişir. Uzun süreli hareketsizlikte omuz sertliği, kas zayıflığı ve kolu baş üstüne kaldırmada güçlük daha belirgin hâle gelir.
Omuz kırığında hangi fizyoterapi yöntemleri kullanılır?
Eklem hareket açıklığı egzersizleri, omuzun güvenli sınırlar içinde hareket kazanmasını ve giyinme, uzanma, saç tarama gibi günlük işlevlerin desteklenmesini hedefler. Hareketlerin yönü ve kapsamı kırığın iyileşme aşamasına göre ayarlanır; ağrı oluşturan zorlayıcı tekrarlar programa alınmaz.
Ödem kontrolü, kırık veya cerrahi sonrasında kol ve el çevresindeki şişliği azaltmaya, eklem hareketini kolaylaştırmaya ve dokuların rahatlamasına yardımcı olur. İlerleyen aşamalarda skapular stabilizasyon, kürek kemiğinin kontrollü hareketini geliştirir. Aşamalı kuvvetlendirme ise omuz çevresi kaslarının yük taşıma kapasitesini günlük ihtiyaçlara uygun biçimde artırır.
Güngören’de omuz kırığı için uzman seçerken nelere bakılır?
Güngören’de uzman seçerken omuz kırığı sonrası rehabilitasyon deneyimine, kliniğin veya evde hizmet seçeneğinin size uygunluğuna, seans saatlerine ve ilk değerlendirme yaklaşımına dikkat edin. Randevu öncesinde ameliyat raporunuzu, görüntüleme sonuçlarınızı, kullandığınız askı veya sabitleme bilgilerini ve hekimin hareket kısıtlamalarını paylaşmanız değerlendirmeyi kolaylaştırır.
Özel Fizyoterapist platformunda bu odakta listelenebilecek 38 uzman profili arasından konum, uygunluk ve hizmet biçimine göre seçim yapabilirsiniz. Platform envanterinde 201 hasta değerlendirmesi üzerinden ortalama 5.0/5 puan bilgisi yer alır; bu veri, randevu kararında profil ve hizmet ayrıntılarıyla birlikte incelenmelidir.
İlk değerlendirmede ne beklenir?
İlk görüşmede fizyoterapist; ağrının yerini ve şiddetini, omuzun aktif ve pasif hareketlerini, kol gücünü, ödemi ve günlük yaşam kısıtlılıklarını değerlendirir. Ardından hekimin izin verdiği hareket sınırları içinde kişiye özel egzersiz planı oluşturur. Kemik kaynamasıyla ilgili belirsizlik, artan ağrı veya yeni şişlik varsa ortopedi hekimine başvurmak gerekir.
Güngören, İstanbul bölgesinde doğru uzmanı seçmek ve uygun zaman aralığını belirlemek için profil bilgilerini inceleyerek WhatsApp üzerinden randevu talebi oluşturabilirsiniz. Randevu öncesinde raporlarınızı ve mevcut hareket kısıtlamalarınızı paylaşmanız, ilk seansın daha verimli planlanmasına yardımcı olur.