El-el bileği kırığı için Kocaeli'deki fizyoterapistleri karşılaştırın. Fizyoterapist, hekiminizin tanısına göre fizik tedavi ve egzersiz programını uygular; seanslar klinikte ya da evinizde yapılabilir.
3 fizyoterapist · 12 ilçe
3 sonuç · Önerilen sırayla
Nasıl sıralıyoruz?
Fizyoterapist
5,0· 3 yorum
Gölcük, Kocaeli · Evde · +4 ilçe
El-El Bileği Kırığı, Felç (İnme) Fizyoterapisi, Nörolojik Fizyoterapi
Profili gör ›Gölcük, Kocaeli · Evde · +4 ilçe
El-El Bileği Kırığı, Felç (İnme) Fizyoterapisi, Nörolojik Fizyoterapi
Gölcük, Kocaeli · Evde · +4 ilçe
El-El Bileği Kırığı, Evde Fizik Tedavi, Bel Fıtığı
Fizyoterapist
Gebze, Kocaeli · Evde · +4 ilçe
El-El Bileği Kırığı, Bel Fıtığı, Felç (İnme) Fizyoterapisi
Profili gör ›Gebze, Kocaeli · Evde · +4 ilçe
El-El Bileği Kırığı, Bel Fıtığı, Felç (İnme) Fizyoterapisi
Adınızı ve telefonunuzu bırakın; size yakın, uygun bir fizyoterapist sizi arasın.
El ve el bileği kırığı, el bileğini oluşturan radius ve ulna uçlarında, sekiz küçük karpal kemikte, tarak kemiklerinde (metakarp) veya parmak kemiklerinde (falanks) oluşan bütünlük kaybıdır. Kırığın tanısını ve sabitleme yöntemini ortopedi hekimi belirler. Alçı, atel ya da cerrahi tespitin ardından başlayan fizyoterapi ise sertleşen eklemi, zayıflayan kavrama gücünü ve günlük el becerilerini yeniden kazanmaya odaklanır.
En sık mekanizma, düşerken refleksle açık ele yaslanmaktır. Bu yüklenme çoğunlukla distal radius kırığına yol açar; kırık parçanın sırta doğru yer değiştirdiği tipe Colles, avuç içine doğru yer değiştirdiği tipe Smith kırığı denir. Aynı düşme biçimi, başparmak tabanına yakın konumdaki skafoid kemiğini de kırabilir; skafoidin kan dolaşımı sınırlı olduğu için bu kırık geç kaynamaya yatkındır. Yumrukla sert bir yüzeye vurmak genellikle beşinci tarak kemiğinde boksör kırığı oluşturur. Kemik yoğunluğu azalmış kişilerde, özellikle menopoz sonrası kadınlarda, basit bir düşme bile bilek kırığına yetebilir. Trafik kazaları, iş makinelerinde ezilme ve paten, bisiklet, kayak gibi sporlar diğer yaygın nedenlerdir.
Kırık bazen yalnızca burkulma gibi hissedilir; bu nedenle aşağıdaki bulgular varsa görüntüleme için hekime gitmek gerekir:
Alçı döneminde bile çalışılacak alan vardır: omuz ve dirsek hareketleri ile alçının izin verdiği parmak egzersizleri, uzun süre hareketsiz kalmaya bağlı donuk omuz ve parmak sertliği riskini azaltır. İmmobilizasyon bittikten sonra program genellikle şu yöntemleri içerir:
İlk görüşmede fizyoterapist hekim raporunu ve röntgenleri inceler; gonyometreyle bilek ve parmak açıklarını, dinamometreyle kavrama gücünü ölçer, ödemi ve skar durumunu kaydeder. Bu ölçümler sonraki seanslarda ilerlemeyi karşılaştırmak için başvuru noktası olur. Seanslar çoğunlukla 45-60 dakika sürer ve haftada iki ya da üç kez planlanır. Konservatif yolla tedavi edilen basit bir distal radius kırığında aktif rehabilitasyon genellikle 6-8 hafta, cerrahi veya çok parçalı kırıklarda ise 8-12 hafta ve üzeri sürebilir. Güçlendirme egzersizlerine başlama zamanı, kemik kaynamasına dair hekim onayına bağlıdır. Ev egzersiz programına günlük düzenli uyum, seanslar arasındaki kazanımı korumada belirleyicidir.
Rehabilitasyon sürecinde şu durumlar ortopedi hekiminin yeniden değerlendirmesini gerektirir:
El rehabilitasyonu, küçük eklemlerle ve ince tendon yapılarıyla çalıştığı için ayrı bir deneyim alanıdır. Uzman profillerini karşılaştırırken el cerrahisi sonrası rehabilitasyon, atel uygulaması ve ortopedi hekimiyle iletişim konusundaki tecrübeye bakmak karar vermeyi kolaylaştırır. İlk görüşmeye ameliyat veya alçı raporunu, son röntgen görüntülerini ve hekimin hareket kısıtlamalarını içeren notları götürmek değerlendirmeyi hızlandırır. Platformda il genelinde en çok uzmanın bulunduğu ilçeler Gölcük, İzmit ve Körfez olduğundan, haftada birkaç kez gidilecek bir program için bu ilçelerde eve veya işe yakın bir seçenek bulmak devamlılığı kolaylaştırır.
Önerilen sıra; hizmet uyumu, yakın tarihte boş saat olması, ilçeye yakınlık ve profil doluluğuna göre belirlenir. Ücret ödeyerek üst sıraya çıkılmaz. İsterseniz en yakın boş saate, konumunuza ya da yorum sayısına göre de sıralayabilirsiniz.
Fizik tedavinin zamanlaması kırık tipine ve hekimin kararına bağlıdır. Alçı döneminde omuz, dirsek ve serbest parmak egzersizleri başlatılabilir. Bilek hareketleri genellikle alçı veya atel çıkarıldıktan sonra, cerrahi tespitte ise bazen daha erken, ortopedi hekiminin onayıyla programa eklenir.
Seans sayısı kırığın türüne, cerrahi yapılıp yapılmadığına ve başlangıç ölçümlerine göre değişir. Basit kırıklarda haftada iki-üç seansla 6-8 haftalık programlar yaygındır; çok parçalı veya ameliyatlı kırıklarda süreç 12 haftayı aşabilir. Plan, düzenli açıklık ve kavrama gücü ölçümlerine göre güncellenir.
Evet, birkaç haftalık hareketsizlikten sonra bilekte sertlik, şişlik ve güçsüzlük sık görülür. Ödem yönetimi, tendon kaydırma egzersizleri ve eklem mobilizasyonu bu sertliği azaltmayı hedefler. Sertlik yanıcı ağrı, renk değişikliği veya uyuşmayla birlikteyse ortopedi hekimine yeniden başvurmak gerekir.
Evde genellikle fizyoterapistin gösterdiği parmak yumruk açma-kapama, tendon kaydırma, bilek bükme-açma ve ön kol çevirme egzersizleri yapılır. Elin kalp seviyesinin üstünde tutulması şişliği azaltır. Güçlendirme ve ağırlık taşımaya ise hekim kaynama onayı verdikten sonra, kademeli olarak geçilmelidir.